Реклама

Как перестать ненавидеть всех вокруг

ненависть
Источник: www.psicologo-milano.org

Никто из людей не может ненавидеть вечно. Это чувство со временем проходит, оставляя после себя душевную пустоту, или буквально уничтожает человека изнутри.

Давайте рассмотрим, как можно справиться с негативными эмоциями и перестать ненавидеть.

Найдите причину ненависти

ненависть

Источник: soulpost.ru

Причина для ненависти всегда очень конкретна. Определившись с ее происхождением, иногда можно прийти к выводу, что она может быть вовсе несущественной и с течением времени о ней можно просто забыть.

Многим людям понимание самих причин ненависти помогает избавиться от этого чувства.

Встаньте на место обидчика

ненависть

Источник: psychologos.ru

Постарайтесь встать на место своего обидчика и подумать, почему он поступил именно так по отношению к вам. Представьте, как вы могли повести себя в подобной ситуации.

Возможно, вам удастся понять, что данный поступок, который вызвал у вас ненависть, является обычным проявлением человеческой слабости.

Попробуйте простить

ненависть

Источник: psychologies.ru

Чаще всего плохие поступки люди совершают, руководствуясь своей собственной слабостью. И какими бы коварными они при этом не казались, поняв это и приняв, легче становится простить обиду.

Следовательно, эти мысли должны прийти вам в помощь для того, чтобы справиться с чувством ненависти к своему обидчику.

Чтобы легче было простить, представьте, что у каждого человека внутри тела есть душа, которая невинна и чиста, как у ребенка. Если вы подумаете о том, что перед вами не ваш обидчик, а маленькое дитя, которое несчастно и напугано, то чувство озлобленности должно немного стихнуть.

Читайте также: Как избавиться от чувства, что жизнь не удалась?

Далее представьте, что когда малыш был маленьким, его поведение всех умиляло своей трогательностью и наивностью. Сейчас, борясь со своим внутренним страхом, он от безысходности провоцирует окружающих и обижает словами. Постарайтесь его поддержать и пожалеть. Разговаривайте со своим обидчиком так, будто говорите с ребенком. Не поддавайтесь на его провокации.

Если вам не удается перестать ненавидеть и справиться с собственными чувствами, то ваша ненависть уже настолько велика, что в этом случае лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Загрузка...